A laranja melhora a visão

Os olhos são a janela da alma, já dizia o poeta. A visão é realmente um dos sentidos mais importantes à vida e deve ser preservada com cuidado.

Você sabia que mais de 25 milhões de pessoas no mundo são afetadas, todos os anos, por problemas nessa parte do corpo, seja por degeneração macular relacionada à idade ou pela catarata, que, segundo especialistas, é a principal causa de cegueira em pessoas com mais de 55 anos de idade?

Pois é. Visitas regulares ao oculista ao menor sinal de incômodo ainda é a melhor prevenção. No entanto, alguns alimentos, como a laranja, podem ajudá-lo a manter seus olhos saudáveis.

Isso acontece porque a fruta é rica em Vitamina C, que pode ajudar a melhorar a saúde do seu tecido ocular e, consequentemente, sua visão. No olho, essa vitamina ajuda a metabolizar outros antioxidantes importantes, como a vitamina E.

Brócolis, ovos, peixes, grãos integrais, castanhas, bem como espinafre, milho e couve também possuem antioxidantes capazes de ajudá-lo a proteger esse órgão tão importante!

Fonte: Laranjasonline

A laranja melhora a visão
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