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Frutas – Sucos e vitaminas que soltam o seu intestino

Frutas – Sucos e vitaminas que soltam o seu intestino

Confira três receitas de sucos e vitaminas que soltam o seu intestino e refrescam!

Confira as receitas aqui!

As receitas que você vai ver:

Suco refrescante com laranja

Vitamina deliciosa com laranja e mamão papaya

Vitamina cremosa com ameixa preta

Fonte: Minha Vida

Fruta – Ameixa

Nome: Ameixa
Nome científico: Prunus Domestica
Família: Rosaceae
Categoria: Semiácida
Temos conhecimento de quatro variedades de ameixa, que são: amarela, branca, vermelha e preta. Seu valor calórico em 100 gramas é: 89, 65, 53 e 42, respectivamente. As ameixas possuem carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas A, B1, B2, B5 e C. Sais minerais: potássio 205 mg em 100 gramas, além de fósforo, cálcio, sódio, magnésio, silício e ferro. A fruta também possui hormônios femininos. Fibras (pectina).
A ameixa é laxante, anti-inflamatória, diurética, depurativa, alcalinizante e desintoxicante.
A fruta é ótima para combater hemorroidas, artrite, gota, reumatismo e nefrite (fruto ao natural como alimento), bem como o colesterol.
A ameixa fresca irriga o cérebro, melhora os sintomas da hipocondria. Para inflamações urinárias é melhor utilizar as ameixas-pretas.
Quando seca, aumenta a capacidade energética porque passa a conter 50% de açúcares.
Fonte: Livro As 50 Frutas e Seus Benefícios Medicinais