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Receita de iogurte de ameixa fresca vermelha diet

Receita de iogurte de ameixa fresca vermelha diet

Rende 3 porções (1 porção – 46,4 cal)

Ingredientes

  • 5 ameixas (140 gramas)
  • 2 colheres de chá rasas de gelatina (8 gramas) derretida com 4 colheres de sopa de água
  • 1/2 xícara de água (100 ml)
  • 1/2 xícara de iogurte natural dietético (100 gramas)
  • 8 envelopes de aspartame (8 gramas)

Preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Reparta em 3 taças e leve à geladeira por 1 hora.

Obs.: 1 porção desta receita equivale a 1 porção de fruta.

Receita com fruta

Fonte: Livro Delícias sem açúcar