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Receita de suco de melancia com salsão

Receita com salsão

Receita de suco de melancia com salsão

Ingredientes:

  • Uma xícara de chá de melancia picada sem semente e dois talos de salsão.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da melancia e do salsão juntos

A melancia é um diurético natural e também hidratante, cerca de 90% de sua composição é água. Ela também é rica em licopeno, substância que dá a cor avermelhada à fruta, que atua na prevenção do câncer, principalmente o câncer de próstata.

O salsão auxilia na circulação sanguínea e, consequentemente, na desintoxicação do corpo.

Fonte: Minha Vida


Receita de suco de melancia com manjericão e gengibre

Suco de melancia

Receita de suco de melancia com manjericão e gengibre

Ingredientes:

  • Duas fatias de melancia, uma lasca de gengibre e uma folha de manjericão fresco

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da melancia, do manjericão e do gengibre juntos

Além do poder diurético proporcionado pela presença da melancia, esse suco ainda funciona como um alimento termogênico, pois acelera o metabolismo. Isso acontece graças ao gengibre, raiz com diversas utilidades medicinais que é capaz de aumentar o gasto calórico em mais de 10%.

Uma outra característica do suco é a promoção da desintoxicação orgânica, resultado da ingestão do manjericão fresco.

Fonte: Minha Vida


Fruta – Melancia

Nome da fruta: Melancia

Nome científico: Citrullus lanatus

Família: Cucurbitaceae

Categoria: Monofágica

A melancia é uma fruta que possui excelentes propriedades diuréticas e por isso é recomendada aos que têm problemas renais, reumatismo e ascites. Quando ingerimos melancia, ela provoca limpeza dos filtros renais e ajuda bastante na eliminação do ácido úrico e nos problemas das vias urinárias. Previne problemas do fígado, da próstata, por causa da presença de uma substância chamada licopeno. Seu consumo constante melhora as funções intestinais, em forma de suco ou ao natural. Em sua composição, 97% é água.
Deve ser ingerida quando estiver madura, não é indigesta, e a maneira correta de ingeri-la é uma hora antes das refeições ou duas horas após. 100 gramas têm 31 calorias.
A melancia possui as vitaminas A, B1, B2, B5, C e traços da B12. Minerais: fósforo, cálcio e ferro.