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Receita de suco de couve com cenoura, gengibre, pepino e laranja lima

Laranja lima

Receita de suco de couve com cenoura, gengibre, pepino e laranja lima

Ingredientes:

  • Uma cenoura, dois dedos de raiz de gengibre, um pepino, uma folha de couve manteiga e suco de uma laranja lima.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da couve, da cenoura, do gengibre, do pepino e da laranja lima juntos.

Esse suco é rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras. Ele ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama e também combate a celulite. Também funciona como um importante eliminador de toxinas do organismo.

Fonte: Minha Vida


Receita de suco de água de coco e pepino

Água de coco

Receita de suco de água de coco e pepino

Ingredientes:

  • Um pepino e 200 ml de água de coco.

Modo de preparo:

  • Bata o pepino com a água de coco no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da água de coco e o pepino juntos

Se você não se agrada com a ideia de consumir sucos de frutas misturados com verduras e legumes, é melhor começar por esta opção, que é mais simples. Mistura apenas o pepino, composto praticamente por água, com água de coco, formando um suco rico em fibras e potássio – e o melhor: com poucas calorias.
O suco tem alto poder diurético, pois ambos os ingredientes ativam as vias urinárias, eliminando mais facilmente as toxinas do corpo.

Fonte: Minha Vida