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Receita de suco de couve com cenoura, gengibre, pepino e laranja lima

Laranja lima

Receita de suco de couve com cenoura, gengibre, pepino e laranja lima

Ingredientes:

  • Uma cenoura, dois dedos de raiz de gengibre, um pepino, uma folha de couve manteiga e suco de uma laranja lima.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da couve, da cenoura, do gengibre, do pepino e da laranja lima juntos.

Esse suco é rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras. Ele ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama e também combate a celulite. Também funciona como um importante eliminador de toxinas do organismo.

Fonte: Minha Vida


Receita de suco de melancia com salsão

Receita com salsão

Receita de suco de melancia com salsão

Ingredientes:

  • Uma xícara de chá de melancia picada sem semente e dois talos de salsão.

Modo de preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da melancia e do salsão juntos

A melancia é um diurético natural e também hidratante, cerca de 90% de sua composição é água. Ela também é rica em licopeno, substância que dá a cor avermelhada à fruta, que atua na prevenção do câncer, principalmente o câncer de próstata.

O salsão auxilia na circulação sanguínea e, consequentemente, na desintoxicação do corpo.

Fonte: Minha Vida


Receita de suco de couve manteiga com laranja, maçã e abacaxi

Suco de abacaxi

Receita de suco de couve manteiga com laranja, maçã e abacaxi

Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de couve manteiga picada, duas fatias médias de abacaxi, uma maçã sem casca e sem semente e suco de uma laranja.


Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.

Os benefícios da couve, da laranja, da maçã e do abacaxi juntos

O  grande destaque deste suco é a couve manteiga. Ela é uma excelente fonte de ácido fólico, cálcio, ferro, potássio e beta-caroteno, precursor da vitamina A. Assim, seus principais benefícios estão ligados à prevenção da osteoporose, ao controle da pressão arterial, à digestão e à prevenção contra o envelhecimento precoce, problemas cardiovasculares e doenças degenerativas.

A couve manteiga ainda tem a sua atuação aumentada quando unida ao abacaxi, já que ambos eliminam as toxinas do organismo.

Fonte: Minha Vida